Die Einschränkungen der letzten beiden Jahre und die damit verbundene Sehnsucht nach einem Gefühl von Freiheit und Aktivitäten unter freiem Himmel haben zu einem regelrechten Boom an Outdoor-Sportarten geführt. Dazu zählt auch das Mountainbiken, wie Mountainbike Guide Peter Lev erklärt: „Biken boomt! Gerade im letzten Jahr haben immer mehr Menschen den Mountainbikesport für sich entdeckt.“
Ausdauertraining in der Natur
Im Gegensatz zum Radfahren in der Stadt bieten sich fürs Mountainbiken ausgedehnte Touren an der frischen Luft in der Natur an. Wer das Glück hat, in den Bergen zu biken, wird zudem mit einem atemberaubenden Panorama belohnt. Damit sorgt die Trendsportart für ein Naturerlebnis, Ausdauertraining und Adrenalinkick in einem. Und tatsächlich ist das Mountainbiken eine vielseitige, sportliche Herausforderung mit zahlreichen Vorteilen:
- Es fördert sowohl koordinative als auch konditionelle Fertigkeiten,
- beansprucht verschiedene Muskelgruppen und unterstützt den Muskelaufbau,
- schont die Gelenke,
- kurbelt die Fettverbrennung an,
- stärkt das Herz-Kreislauf-System,
- verbessert die Durchblutung und
- macht durch die Ausschüttung des Glückshormons Endorphin glücklich.
Gesunder Nervenkitzel
Mountainbiken ist abwechslungsreich und wird aufgrund der stetig wechselnden Terrains, die unterschiedliche Fahrtechniken erfordern, auch niemals langweilig. In unwegsamerem Gelände sind daher Geschick, eine gute Balance sowie eine Portion Unerschrockenheit gefragt. „Mountainbiken bietet viele Chancen und bringt einige Herausforderungen mit sich. Deshalb werden Themen wie Sicherheit, Gruppenführung und die richtige Vermittlung von den Techniken im Bereich ‚biken‘ für Mountainbike-Guides zunehmend wichtiger. Das kann man auch in Kursen lernen“, klärt Mountainbike-Guide Peter Lev auf.
In der Ausbildung zum diplomierten Mountainbike-Guide lernen Sie, wie Sie geführte Mountainbike-Touren planen bzw. durchführen, Menschen für den Mountainbike-Sport motivieren sowie begeistern und Personen sicher durchs Gelände führen.
Sie möchten Kindern und Jugendlichen das Mountainbiking näherbringen? Im WIFI OÖ Lehrgang Mountainbike Guide für Kinder und Jugendliche erfahren Sie, wie Sie Kindern und Jugendlichen den Umgang mit dem Mountainbike spielerisch vermitteln, Techniktraining abhalten sowie Touren durchzuführen.
Mountainbiking am WIFI OÖ
Sie sind begeisterter Mountainbiker und möchten Ihre Leidenschaft auch anderen vermitteln? Oder möchten Sie mehr über die Trendsportart und ihre Fahrtechniken erfahren? In der Informationsveranstaltung zur Ausbildung zum diplomierten Mountainbike-Guide erhalten Sie ausführliche Informationen über Inhalte, Organisation und Ablauf des Lehrgangs.
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