„Bewegungsmangel ist so ziemlich das Schlimmste, was Sie Ihrem Körper antun können. Jedes einzelne Organsystem in unserem Körper wird durch Bewegung positiv beeinflusst und das Zusammenspiel der einzelnen Systeme wird optimiert. Das notwendige Wissen für mehr Gesundheit und Bewegung, ob für sich selbst oder als Basis einer Ausbildung zum Fitness Trainer, wird auch in Kursen vermittelt“, erklärt Mag. Benedikt Egger, Sportwissenschaftler und Trainer am WIFI OÖ.
Bewegungsmangel als Gesundheitsrisiko
Bewegungsmangel zählt in unserer modernen Gesellschaft tatsächlich zu einer der höchsten Gesundheitsrisiken. Schließlich verbringen wir einen Großteil unserer Zeit im Sitzen – Kinder in der Schule, Studierende in der Uni oder Berufsschule, viele Erwerbstätige im Büro. Wege legen wir oft mit dem Auto oder in öffentlichen Verkehrsmitteln zurück und nach Feierabend lädt die Couch häufig zum Entspannen ein. Verspannungen und Rückenschmerzen, die meist als klassische „Bürostuhlleiden“ gelten, sind häufig erst die Spitze des Eisberges. Bewegungsmangel und langes Sitzen verlangsamen beispielsweise auch den Stoffwechsel – das kann zu Übergewicht und Durchblutungsstörungen führen. Darüber hinaus erhöht sich das Risiko für Muskel- und Skeletterkrankungen, Krebs, Schlaganfall und Diabetes.
Die WIFI Gesundheits- und Sportakademie
Sie lieben Sport und möchten andere Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben begleiten? Dann machen Sie Ihre Berufung zum Beruf und werden Sie Fitnessprofi – an der WIFI Gesundheits- und Sportakademie! Profitieren Sie vom Know-how unserer kompetenten Trainer aus der Praxis: Ernährungswissenschaftler, Physiotherapeuten und erfahrene Fitnesstrainer bereiten Sie in unterschiedlichsten Kursen optimal auf Ihre künftige berufliche Tätigkeit vor.
Der Grundlehrgang Gesundheit und Bewegung bietet einen Überblick über Fitness als Lebensstilkonzept und bildet die Basis für die weiteren Ausbildungen an der WIFI Sportakademie. Der Kurs eignet sich auch ideal, die Inhalte für sich persönlich zu nutzen. Im Kurs Personal Fitness Trainer am WIFI OÖ lernen Sie, Ihre Kunden im Fitnessstudio beim Training zu betreuen und diese optimal zum gewünschten Ziel zu begleiten. Im WIFI OÖ Kurs Gesundheits- und Rückentrainer erfahren Sie, wie Sie Untrainierte zum Training motivieren, um ihre Gesundheit zu erhalten und zu verbessern.
Als Voraussetzung für den Kursantritt zur WIFI OÖ Ausbildung Entspannungstrainer gelten neben dem Grundlehrgang Gesundheit und Sport auch die Lehrgänge Taijiquan und Qi Gong Trainer sowie Green Care Meditation Trainer. Danach sind Sie bestens gerüstet, um Ihre Kunden mithilfe zahlreicher östlicher und westlicher Entspannungstechniken zu mehr Stressresistenz, Gesundheit und Leistungsvermögen zu verhelfen.
Am WIFI OÖ zum Fitnessprofi werden
Die WIFI Gesundheits- und Sportakademie widmet sich in unterschiedlichen Kursen den drei Säulen Ernährung, Entspannung und Bewegung sowie jenen rechtlichen und wirtschaftlichen Grundlagen, die Sie benötigen, um sich auf Ihre zukünftige Tätigkeit im Sport- und Gesundheitsbereich vorzubereiten. Haben wir Ihr Interesse geweckt? In der Informationsveranstaltung Gesundheits- und Sportakademie erhalten Sie einen Überblick über die Inhalte, den Ablauf sowie die Termine der Ausbildung und der WIFI-Aufbaulehrgänge. Für Ihre persönlichen Fragen steht Ihnen unser Lehrgangsleiter gerne zur Verfügung.
- Stöbern Sie durch das Online-Kursprogramm des WIFI OÖ
- Beratung unter Tel. 05/7000-77 oder kundenservice@wifi-ooe.at
