Der Wunsch nach Veränderung ist oft groß und gerade die Zeit um den Jahreswechsel bietet sich – ganz nach dem Motto „Neues Jahr, neues Glück“ – ideal an, um Vorsätze zu fassen. Ob es nun darum geht, sich neues Wissen anzueignen, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen oder einfach einen gesünderen Lebensstil zu pflegen – die voller Motivation gefassten Ideen gehen im Alltag oft schnell wieder verloren.
Warum Neujahresvorsätze häufig scheitern
Silvester ist ein Symbol für Veränderung. Aus alt wird neu und daran knüpft sich die Hoffnung, dass sich einer unserer unerfüllten Wünsche oder der herbeigesehnte Wandel über Nacht ereignet. Häufig scheitert es auch schlicht und einfach daran, dass wir uns zu viel auf einmal vornehmen. Bleiben Erfolge aus, ist der Frust häufig groß und schnell werden die guten Vorsätze wieder über Bord geworfen.
Einen konkreten Plan schmieden
Auch für Neujahresvorsätze gilt – wie in vielen anderen Bereichen – ohne einen konkreten Plan bleibt ein Ziel häufig nur ein unerfüllter Wunsch. Versuchen Sie daher, Ihren Vorsatz möglichst präzise zu formulieren. Im besten Fall ist der Erfolg auch messbar, wie beispielsweise beim Abnehmen. Damit Sie sich auch nach Silvester motivieren können, ist ein realistisches Ziel von Vorteil ebenso wie ein realisierbarer Zeitplan. Häufig kann es helfen, wenn Sie sich selbst eine Deadline setzen, zu der Sie Ihr Vorhaben erfüllt haben möchten. Vielleicht kann Ihr Ziel auch in mehreren Etappen erreicht werden. Teilerfolge stellen sich so viel früher ein und motivieren Sie, weiterzumachen!
Anderen von Ihren Vorsätzen erzählen
Auch wenn dieser Tipp auf den ersten Blick recht einfach klingt, so ist er doch effektiv. Je mehr Menschen Sie an Ihren Vorsätzen teilhaben lassen, umso größer ist der Druck, dass Sie diese auch umsetzen. Vermutlich werden Sie auch häufig danach gefragt und somit an Ihre Pläne erinnert. Im Idealfall unterstütz Sie Ihr Umfeld sogar bei der Umsetzung.
Gleich und gleich gesellt sich gern
Vielleicht finden Sie jemanden in Ihrem Umfeld, der dieselben Neujahresvorsätze wie Sie gefasst hat? Gemeinsam fällt das Verfolgen der Ziele viel einfacher und Sie können sich gegenseitig motivieren oder andere sogar anspornen.
Bei Erfolg winkt eine Belohnung
Gerade, wenn sich Ihre Neujahresvorsätze in kleinen Etappen umsetzen lassen, kann es äußerst motivierend sein, wenn Sie sich für kleine Teilerfolge belohnen!
Zahlreiche Möglichkeiten im neuen Jahr mit dem WIFI OÖ
Ganz gleich ob Sie Ihre Gesundheit verbessern, eine neue Sprache lernen, an Ihrer Persönlichkeit arbeiten beziehungsweise Kurse für den Pflichtschulabschluss oder die Berufsmatura / Berufsreifeprüfung absolvieren möchten – das umfassende WIFI OÖ Kursangebot bietet Ihnen viele Möglichkeiten zur Verwirklichung Ihrer Neujahrsvorsätze.
Um Sie bei Ihren Vorhaben im neuen Jahr zu unterstützen, verlost das WIFI OÖ in Kooperation mit dem Radio ORF OÖ aktuell fünf Bildungsgutscheine.
- Die WIFI OÖ Bildungsgutscheine sind übrigens das ganze Jahr über ein ideales Geschenk!
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Das WIFI OÖ wünscht Ihnen ein erfolgreiches Neues Jahr!
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